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「嘉博国际官方网站」这个菜,可增进食欲,提高免疫力,老人孩子一定要多吃!
发布日期:2020-01-10 12:06:36

 

「嘉博国际官方网站」这个菜,可增进食欲,提高免疫力,老人孩子一定要多吃!

嘉博国际官方网站,芦笋的营养价值很高,是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等,营养物质不但全面、而且含量比较高,是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。

芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。

食材:芦笋,腊肠,大蒜,

制作步骤:

1、腊肠用水冲洗一下,锅里加水加入腊肠煮10分钟,我这个腊肠因做的有点咸,所以我先用水煮一下,就没有那么咸。将煮好的腊肠切片。

2、芦笋洗干净,去掉根部老的部分。清洗干净,切段待用。

3、热锅下油,加入大蒜煸香。

4、加入芦笋,食盐一起翻炒至8成熟。

5、加入腊肠一起再翻炒半分钟就可以了。这边漏拍了一张图。

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